Aujourd’hui, en plus de ses compétences métiers et de ses connaissances, il est important de développer son intelligence émotionnelle. Ces compétences humaines sont une valeur ajoutée indispensable pour évoluer plus sereinement dans des environnements complexes.
Le déploiement de l’intelligence émotionnelle dans le monde professionnel a pour finalité la performance et le bien-être de chacun.
La spécificité de l’IE est d’apporter des changements qui viennent de soi : connectés à ses valeurs, talents et aspirations.
Ce style d’adaptation développe la persévérance, l’enthousiasme et maintient un haut niveau d’énergie.
L’utilisation de l’IE permet une transformation plus profonde et durable.
La spécificité de l’IE est d’apporter des changements qui viennent de soi : connectés à ses valeurs, talents et aspirations.
Ce style d’adaptation développe la persévérance, l’enthousiasme et maintient un haut niveau d’énergie.
L’utilisation de l’IE permet une transformation plus profonde et durable.
Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle ?
L’intelligence émotionnelle est la capacité à percevoir, exprimer, utiliser ses émotions et reconnaitre celles des autres.
Elle recouvre 5 domaines :
Elle recouvre 5 domaines :
- Conscience de soi, indépendance émotionnelle : Mieux se connaitre.
- Affirmation de soi, réalisation de soi : Savoir s’exprimer et communiquer plus aisément.
- Empathie, responsabilité sociale : Nouer de meilleures relations.
- Résolution de problème, contrôle des impulsions, sens de la réalité : Prendre les décisions optimales.
- Tolérance au stress, optimisme, agilité : Agir de façon constructive dans des situations à enjeux.
La roue des émotions de Robert Plutchik
A quoi servent les émotions ?
Les émotions jouent un rôle dans toutes les activités professionnelles impliquant de travailler avec d’autres personnes.
Les émotions influencent les comportements.
Dans les périodes de transformation, les utiliser est indispensable car elles sont la base et le fondement de notre adaptation. Par exemple, elles vont orienter nos choix, nos prises de décision et nos actions en fonction de la situation.
Elles sont une boussole intérieure.
Les émotions influencent les comportements.
Dans les périodes de transformation, les utiliser est indispensable car elles sont la base et le fondement de notre adaptation. Par exemple, elles vont orienter nos choix, nos prises de décision et nos actions en fonction de la situation.
Elles sont une boussole intérieure.
Comment développer son intelligence émotionnelle (IE) ?
Il existe plusieurs approches :
Dont celle de l’EQi et celle de La clarification du mental ®
- La prise de conscience de son fonctionnement et de celui des autres.
- La prise de responsabilité avec la mise en mouvement.
Comment déployer son intelligence émotionnelle ?
Deux approches complémentaires vont permettre cela :
L'outil EQi 2.0
Il s’agit d’évaluer son Quotient Emotionnel au même titre que son Quotient Intellectuel.
L’EQi est un diagnostic des capacités socio-émotionnelles et des leviers de croissance.
La clarification du mental ®
La clarification est une méthode de résolution des problèmes.
Certifiée « Communication clarifiante » et « Clarification du mental® » Niv 1
Affiliée à Coelis, organisme de formation certifié Qualiopi pour les actions de formations
